Glutamina Micronizzata Cristallina 100% pura : e' l'aminoacido piu' abbondante presente nel corpo umano. Si ritiene che sia la miglior forma per "volumizzare" i muscoli e stimolare "naturalmente" gli ormoni. Ideale per il ripristino e il mantenimento delle prestazioni nel caso di allenamento intenso.
E' un importantissimo nutriente per il cervello e puo' migliorare le funzioni cerebrali. Ha proprieta' anticataboliche e favorisce il recupero. Aumenta il volume cellulare portando con se' acqua ed altri nutrienti (aminoacidi, etc..) all'interno delle cellule e percio' migliora il metabolismo proteico, creando migliori condizioni per la sintesi di nuovo tessuto muscolare.
Le dosi giornaliere possono variare da 5 g fino a 15 g, preferibilmente dopo gli allenamenti. Un aumento del livello di insulina (e quindi di glicemia) puo' migliorare l'assorbimento di questo aminoacido, quindi e' consigliabile assumerlo dopo gli allenamenti con succo di frutta o piccole quantita' di zucchero o miele (per esempio: 10 g di glutammina in 200 ml di succo di frutta). Tutti i nutrienti con proprieta' di 'volumizzatori cellulari' vanno assunti con abbondante liquido.
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